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2019年10月29日 (火)

相友ふれあいサロン ~ 今のウォーキングにちょっとプラス ~

日時: 令和元年11月4日(月)10時~11時30分
場所: 白根相友自治会館
( 〒241-0005 横浜市旭区白根5-64-24 )

本格コーヒー、1杯100円!
歩く事は元気づくり病気予防。尾根道緑道、白根の坂道、私たちの見の周りには健康づくりの場がたくさんあります。
ウォーキングの基礎知識を学ぼう!

1日平均2,000歩=寝たきり予防
1日平均8,000歩=さて、どんな効果が?

相友自治会館へどうぞ。

主催: しらね相友さくら会・白根相友自治会
協力: 横浜市旭区イベント情報館
    ( https://www.facebook.com/asahi.each.event/

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